Dampfbäder und Saunas sind sich in Vielem ähnlich und doch sind sie eben ander

Dampfbäder generieren eine nasse Hitze.

Saunas generieren eine trockene Hitze.

In Dampfbäder wird dank Feuchtigkeit geschwitzt. Dabei wird Dampf bei einer Hitze von ungefähr 40Grad erzeugt, wobei die Luft mit einer 100%-Feuchtigkeit versorgt wird.

Saunas benutzen eine trockene Hitze, die mit Temperaturen von 70 -90 Grad erzeugt wird.

Auch wenn zwischen den Temperaturen gewaltige Unterschiede liegen, fühlt sich die Hitze oft etwa gleich an, was an der Erzeugung der Temperaturen liegt.

Ob Dampfbad oder Sauna besser ist, kann bis ins Unendliche diskutiert werden. e

Wir persönlich denken, dass eine feuchte Hitze das beste ist für die Gesundheit. So hat Feuchtigkeit einen guten Einfluss auf Brust, Stirn- und Nasenhöhlen und Lungen. Auch für die Haut ist Feuchtigkeit besser als trockene Luft.

Aber natürlich können Sie auch viele Argumente für Saunas finden.

Womit wir uns wohl alle einverstanden erklären: Dampfbäder und Saunas haben beide einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und Wohlbefinden.